스탓필라테스 추천

스탓필라테스 추천

최근 건강과 미용, 다이어트가 큰 인기를 끌면서 필라테스에 대한 관심이 높아지고 있다.

필라테스는 평소 잘 쓰지 않는 근육을 강화하고 몸의 유연성을 향상시킬 뿐만 아니라 몸매교정 및 만성통증 완화에도 효과가 있어 남녀 노소 모두 부담 없이 할 수 있는 운동이다.

단순한 다이어트뿐만 아니라 자신의 바디 컨디션을 위해 필라테스 전문 센터를 찾는 사람들이 늘어나면서 개인레슨 고객을 중심으로 하는 스페셜 프라이빗 필라테스 전문 센터가 인기를 끌고 있다.

필라테스 업계에서 주목 받고 있는 레츠 필라테스는 강남 일대에 대치본점, 일원점이 있으며 최고급  장비를 사용해 1:1 개인레슨 6인 그룹 레슨을 하고 있다.

세계적으로 가장 인지도가 높은 캐나다 스탓 필라테스 한국 지도자 교육 호스팅 센터 이기도 하다.

레츠 필라테스 윤소연 원장은 필라테스는 몸의 균형과 안정을 제일 중요시 하는 운동이라고 했다.

 

올바른 정렬을 유지하면서 동작마다 바른 움직임과 바른 호흡법을 적용해 신체 움직임을 기능적으로 향상시켜 준다.

 

필라테스는 상당한 집중력을 필요로 하며 정확한 자세를 바로 잡아줄 수 있는 전문 트레이너가 필요하다고 설명했다.

이어 때문에 전문 강사 양성을 위해 레츠 필라테스는 스탓필라테스와 손잡고 스탓 공식 교육 호스팅을 진행한다고 전했다.